【Q&A：自己治癒快復道場】帯を締める強さ

質問：

頭に帯を巻いて時間を置くと頭皮が痺れることがあるのですが、
締めすぎですか？

回答：

”緩すぎず、きつすぎず”が重要です

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整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場の
吉田伸枝こと、ノンです。

帯を締める強さの基準は自分自身
ですので自分の体に耳を傾けてください

その上でお話しますが
緩すぎると効果が見込めません
帯を締めることで血流を促します
また
キツすぎるのも良くありません
痛みが伴うと
噛み締めや緊張を引き起こします
それでは本末転倒ですね

自分の体のちょうどいいを見つけるには
・痛くなったら縛り直す
・緩んできたら縛り直す
ようにしてみて下さい

地道に続けることで
自分のちょうど良さが見つかります

こころもカラダも美しく⭐︎整えていきましょう♪

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