習慣の前に

メロンパンをいただいた。
朝プロテインは続いている（笑）

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Twitter や VOOM で流れてくるオススメに
これ、やろうかな と思う筋トレ動画とか
流れてくるじゃん。
で、動きを覚えたつもりが
画面を動かしたその瞬間、忘れているワケ。
そして、その動画を探せない（笑）
保存する とか いいね♪ しようよ、自分。

忘れてはいけないことは、ラインのトップに覚え書き用のグループラインを置いて書き込むようにしている。

いつの時代も、記憶より記録。