にゅーとらる

例えば近くにイライラしてる人がいる時。

なんだかそのエネルギーな引きづられて同じく自分までイライラしちゃっていないかい？

そんな時。

自分の呼吸をひたすら感じる。追い続ける。

呼吸なニュートラルにい続けることで周りがどうあったって''自分は自分''のニュートラルにいつだっていれる。

いつだってやっぱり呼吸。

たかが呼吸。

されど呼吸✨✨👍