きほん
ちゃんと食べてちゃんと寝る。
当たり前だけど当たり前に出来てる人ってどのくらいいる?な基本のき。
ちゃんと食べれるのもちゃんと寝れるのも身体も心も元気な証拠。
私の3大基本軸。
快便・快眠・快食。
優勝💮💮💮
もうね、これに勝るものなんてある?
まずは身体の声をよ〜く聴くところから。
☺️☺️☺️
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ちゃんと食べてちゃんと寝る。
当たり前だけど当たり前に出来てる人ってどのくらいいる?な基本のき。
ちゃんと食べれるのもちゃんと寝れるのも身体も心も元気な証拠。
私の3大基本軸。
快便・快眠・快食。
優勝💮💮💮
もうね、これに勝るものなんてある?
まずは身体の声をよ〜く聴くところから。
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