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猫が鳴き叫ぶ声で目が覚める。時計を見るとなんと8時前で驚く。完全なる寝坊。ま、昨日映画ナ…
カウンセリングを受けたあとは、しばらく眠れなくなる。昨晩も寝ようとしたら、とたんに呼吸の…
6時半起床。ストレッチと瞑想とアファメーション｡最近はアファメーションの時間が増えてきた。…
5時半起床。夢を見ていた。どこかのレストランに行って閉店しているのか店内は薄暗い。オーナ…
7時前起床。雨の朝。ストレッチをして瞑想。瞑想をしていたら、だんだん雨足が強くなってきて…
