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こんにちは！！ 金曜日担当の山本です！！ 今週もよろしくお願いいたします！ もうすぐ五月も終わろうというところですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 新型コロナウイルスの影響でなかなか外出できない状態が続いて、ストレスも溜まっていると思います。ストレス発散のひとつの手段としてピラティスをやっていただければ幸いです！
みなさんおはようございます☀️！ 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日もエクササイズを頑張っていきましょう💪
こんにちは！ 金曜日担当の山本です！ 今回もよろしくお願いいたします。 今回はプレピラティスとして、ピラティスの準備運動としての種目になります。
みなさんおはようございます☀！ 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日もエクササイズを頑張っていきましょう💪
こんにちは！ 金曜日担当の山本です！ 今回もよろしくお願いいたします！ ゴールデンウィークが終わり、『五月病』のようにやる気が出ない方もいらっしゃるかと思います笑 特にコロナの影響で外出もができずにストレスを発散する機会も減ってしまい、余計憂鬱な気分になってくることもあると思います。 そんな時はピラティスで調子を戻していきましょう！！
みなさんこんにちは！ 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日もエクササイズを頑張っていきましょう💪
こんにちは！ 金曜日担当の山本です！ 今週もよろしくお願いいたします！
みなさんこんにちは！ 北海道の理学療法士の高橋大地です😆 今日から背筋をメインにしたエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 それでは今日も頑張っていきましょう💪
