練習と減量記録　全日本マスターその2

全日本マスターまであと1週間
4月9日以降の体重の変化は

9日46.3
10日46.4
11日46.6
12日46.3
13日47.2
14日46.6

12日の夜に蕎麦を食べて、普段の食事よりやや塩分を多く摂取
そのせいで13日は浮腫んでただけかな、あと便秘
試合まで1週間となると、目先の体重（数値）が重要
試合当日に浮腫んで体重オーバーにならないよう
前日に食べる物にも気を配らないとな

今までルースターで試合出る時は体重落とし過ぎてたけど
今回はそんなこともなくちょうどいい感じでキープできてるのでは？
筋肉は落ちたけど…

さあ、試合終わったら何を食べるか考えよう