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2023年5月の記事一覧

334 怒りの感情処理の仕方を覚えていく

・あなたは、自分の中にある大きな怒りの感情の出し方を間違えてはいませんか?
・自分のなかにある、大きな怒りを誰彼構わず、表出させてはいませんか?
・自分のなかにある大切な感情のひとつである怒りの、健全な表現の出し方を知っていますか?

333 心の痛みから逃避している自分に気づく

・あなたは、心の痛みから逃げている自分に気が付いていますか?
・あまりにも、辛い事や恐ろしい事や寂しいことがありすぎて、激しい心の揺れから逃げすぎてはいませんか?
・あまりに心の揺れから逃げることによって、大きな問題に気が付かないようにして、生きてきてはいませんか?

https://youtu.be/wJQIG63Qd_o

37 自分に自身が持てないという不幸

・無意識的に悪気なく、自信がない自分であることに気が付いていますか?
・何か事にあたる時に、言い訳、わからない、やらないなどとチャンスを逃してきたことに気が付いていますか?
・たくさん過去に才能を発揮しきれなかったことに気が付いていますか?

27 特別扱い子(特別扱いされて当然)であることの不幸

・自分だけが特別扱いされないと気が済まない事に気が付いていますか?
・その他大勢と同じ扱いを受けないと、腹を立てたり、同じを扱いをしてくれない人のそばを離れている自分に気付ていますか?
・自分はえこひいきされてしかるべきという勘違いをしていませんか?

25 わからないまま存在できないという不幸

・あなたは、なんでもすぐに正解を求めすぎていることに気付いていますか?
・なんでもすぐに理解できる自分なんだと勘違いしていることに気付いていますか?
・一生かけてもわからないことばかりという前提で生きていないことに気が付いていますか?

112 やりたいのに出来ない人間であることの不幸

・あなたは、常々やりたい、やりたいと言っていて、出来ていないことが多すぎることに気が付いていますか?
・他者に何度もやりたいことを何度も相談して、できない言い訳をしている滑稽な自分であることに気が付いていますか?
・自分のしたいことが本当にやりたいことではないことに、気が付いてはいますか?

131 躁と鬱の気分を行き来し続けるという不幸

・あなたは、自分自身の気分が安定しておらず、とてもつらい気分が存在していることに気付いていますか?
・自分はものすごく抑うつ的な気分の期間が続いたり、自分は万能なんだとテンションが高くなっている時期が交互にあることに気が付いていますか?
・自分の気分が安定している時期がない事に気が付いていますか?

186 決めつけ大魔王であることの不幸

・物事をなんでも決めつけすぎてはいませんか?
・物事が何でも決まっていないと、不安になってり、ムカついてはいませんか?
・自分のまわりのことがすべてや、人間の行動すべてが決まっていることだと勘違いしてはいませんか?

240 人間の本音は言葉より行動より心

・自分が思ったことを100%行動に移していないことに気が付いていますか?
・他人を判断するときに、他人の言葉だけで良し悪しだけで判断してはいませんか?
・人間の起点は心にある事を理解していますか?

113 アゴ上げすぎ人間であることの不幸

・あなたはすでに持っているものに着目することなく上を見すぎてはいませんか?
・あなたは今不幸せだと嘆いて、自分より幸せそうな人ばかりを見てはいませんか?
・自分のすでに足元にあるものにフォーカスすることなく、望みばかりを高く上げすぎてはいませんか?

130 ブレーキアクセル同時踏み込み人間であることの不幸

・あなたは同時にブレーキとアクセルを同時に踏み込んでいるような状態にいつもなっていることに気が付いていますか?
・前に進もうとしているにもかかわらず、ブレーキを一緒に踏み込んでしまっていることに気が付いていますか?
・アクセルとブレーキを同時に踏み込む期間がながくなってしまうと、そのクルマは壊れてしまうことを知っていますか?

125 ペースマイ人間であることの不幸

・あなたは、何か事を起こすときに自分の状態の把握を最優先にしていますか?
・自分の状態や、おかれている環境などを無視してしまって、ルールや決まり事から優先する癖を持っていませんか?
・自分と他人は明らかに違いあるということをわかっていますか?

12 自分の思い通りの言葉が返ってくると思い込んでいる不幸

・自分があらかじめ予想している言葉を相手がくれない時に、怒ったり悲しんだりしている滑稽な自分に気が付いていますか?
・自分以外の他者は、自分思う通りに何か言葉をかけてくれると傲慢になっていると気が付いていますか?
・あなたは、自分以外の他者は自分の奴隷であって、自分が聞きたくない言葉をかけたり、自分の予想と違った反応をすることを禁止している自分に気が付いていますか?

7 誰からのダメ出しなのか気づけていない不幸

・何か困ったことや失敗をしでかしたときに、誰かに責められていると思い込みすぎてはいませんか?
・他人が協力的に、あなたがさらに良くなるために指摘してくださった内容でさえも、責められている、ケチをつけられているという滑稽な被害者意識丸出しである事に気が付いていますか?
・実は他人からはそんなにダメ出しを受けていないという現実を受け止められていますか?