#早起き
おかしい、、寝ているはずなのに
昨日も午後１０時には寝た、、、はずなのに、早起きができません。おかしいなぁ。午前６時に目覚めて、二度寝して、６時半に起床。
睡眠時間はばっちりなはずなんですけどね、、、
日中疲れたのかなぁ。よくわかりませんが。
今日もちょっと遅くまで起きる事になりそうなので、、、、日中ちょっと疲れるようなことをして、今日こそグッスリ睡眠したいです。
おやすみ、いや、今からお仕事がんばろうと思った次第でした
熱にうなされた
今日は暑い一日でした。
午前３時に目覚めて、いつも通りパソコンに向かい執筆。
早起きが出来た段階で毎日ほぼ成功だと思います。そんな気がします。
休みの日が早起きできるように習慣化できると完璧なんだけど。
明日は日曜日。
早く寝て早く起きるようにしたいな！
体は正直だな、、フフフ、、、
今朝の出来事。
朝、目覚めるとカーテンの先が明るかったのです。
「あっ、寝過ごした！！！」そう、思いました。
慌てて時計を見ると、午前６時ぴったり。
寝過ごしてしまっても午前６時ですよ。何といっても昨夜は午後８時に布団に入りましたからね。８時よりも前の７時半位から寝る用意は出来ていて、でもあんまりにも早く布団に入りすぎてしまうときっと夜中１時とかに目が覚めても困るなと。どう考えてもお昼前に
ここ最近早起きしているので調子に乗る
昨日の事。
早起きをもっと追及してみたくて、本屋さんに行ってみました。早起きの本を買ってみようかなと思ったから。で、色々見てみたのですけど、早起きの本がみつかりません。
インターネットで見てみても、本はあんまり出ていませんね。
私が今まで読んだ本で早起きを提唱している人の理論でいくと、、
１．短時間間睡眠で十分理論
２．早寝早起き理論
３．朝ワクワクすれば早起きできます理論
４．習慣
過去を振り返るのはもったいない
昨日も子どもと一緒に布団に入ったのだが、、、なぜか２時間経過しても眠れなかった。これはおかしい。
まぁ、日中に色々とモヤつく事があったのでしょうがないかなと。切り替えていかないとですね。
で、今日は早起きができませんでした。といっても５時３０分位には目覚めたのでそれはそれで早起きＯＫ？かな？
早く寝付くには、昼間の行動が大事ですよね。運動しておかないと疲れないのかなぁ。どうなんでしょうね。
今日も午前２時半に目覚めてしまった
うごご、、、どうしてそんなに早起き（？）になってしまったのか私もよくわかりません。とにかく、早起きになってしまったのです。突然。
早く寝るという行動を取っただけですけどね、、、
起きてすぐにパソコンに向かって事務作業。執筆作業。はかどります。
で、４時ぐらいになってそろそろお風呂に入ろうかな？と、思ってシャワーを浴びて、その後新聞を読もうと思ってコンビニに出かけていきました。
が、今日は新
今日は午前３時半起き！日曜日だよ！
昨夜は、と一緒に２１時過ぎに寝ました。こんなに早く寝付けるのもすごいけど、３時半に起きれるのもすごい。もちろん、目覚まし時計なんかかけていませんよ。
目覚めてしまったので、二度寝なんかせずに（できない、というのが本当か）起き上がりパソコンで色々と事務処理。クリエイティブな感じですね。それにしても朝早起きすると頭が冴えてはかどりますね。色々と。
約３時間休みなしでバシバシ作業できるわけですから。
１０時に寝て６時に目覚めた
さかのぼる事昨夜のこと。
娘を寝かしつけるために、一緒にお布団に入りました。９時過ぎだったと思います。
日中に５時間位お昼寝をした身としては、そんなに早く眠れない、、、と、思っていましたが、そんなことは無かったです。
・・・夢を見ました。何の夢かは覚えていませんが、あまりいい夢ではなかったですね。ゲットバッカーズ。
目覚めたのは６時２分前。早起きです。誰にも邪魔されずに朝ごはんを作って食べ
