体は正直だな、、フフフ、、、

今朝の出来事。

朝、目覚めるとカーテンの先が明るかったのです。

「あっ、寝過ごした！！！」そう、思いました。

慌てて時計を見ると、午前６時ぴったり。

寝過ごしてしまっても午前６時ですよ。何といっても昨夜は午後８時に布団に入りましたからね。８時よりも前の７時半位から寝る用意は出来ていて、でもあんまりにも早く布団に入りすぎてしまうときっと夜中１時とかに目が覚めても困るなと。どう考えてもお昼前にはねむくなってしまうじゃないですか。

で、がんばって起きておいて午後８時。寝てやりましたよ。ぐっすりと。

そしたら、何と朝６時に目が覚めたじゃないですか。うーん。寝すぎですかね。１０時間睡眠。

まぁ、ここしばらく夜中に目覚めてすぐに何か色々と事を起こしていたので、そういうこともありますよね。成長の過程でしょうか。きっと。

慣れればこういう睡眠リバウンドというか、反動というか。そんなのも解消されるんでしょう。

今日も２１時、遅くても２２時までには熟睡して差し上げますわ。ほほ。

あと、来月に人間ドックを予約してみました。

健康になるように日々精進、、ですね。何をしたらいいんだろう。やっぱり食事の改善だろうねー。今日から気にかけてみます。