過去を振り返るのはもったいない

昨日も子どもと一緒に布団に入ったのだが、、、なぜか２時間経過しても眠れなかった。これはおかしい。

まぁ、日中に色々とモヤつく事があったのでしょうがないかなと。切り替えていかないとですね。

で、今日は早起きができませんでした。といっても５時３０分位には目覚めたのでそれはそれで早起きＯＫ？かな？

早く寝付くには、昼間の行動が大事ですよね。運動しておかないと疲れないのかなぁ。どうなんでしょうね。

朝は頭が冴えるので、執筆活動とかはすごくいいですね。思った事をシャラシャラっとパソコンに打ち込めます。筆が止まるというのは、すごくもったいない時間だと思ったりするわけですよ。

兎に角今日からまた新しいルーティーンを組み入れてみたいと思うのです。

「ちょっとだけ瞑想」と、「ありがとうを唱える」です。上手くいったらまたここで掲載したいと思います。上手くいかなかったら、、、きっとここでお話おわっちゃいますよね。

過去を悔やんで、未来を心配する、、、勿体ない。今ここに集中しよう。と、思いました。