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夏休みと減薬
暑さが落ち着いたこないだの2、3日を、夏休みと決めて休んでいた。
猛暑のせいか少し頭が痛くて、それが治るまで。
まずはしない事を決めた。
ネットに発信しない(返信はする)
散歩以外のお出かけはしない
水やり以外の庭仕事はしない
片づけ、掃除はしない
「やらなきゃ」と負担に思う事はしない
するといい事も考えた。
なるべく食べたいものを食べる
涼しくして過ごす
「やりたい」と思う事はする
頭痛は2日でだいぶ良くなった。
また猛暑が戻ってきて、なるべく「涼しくして過ごす」は継続している。
昨日は受診日で、薬をほんの少し減らしてもらえた。
薬を変えることを主治医の先生と相談していたのだけど、
「今の薬を減らすことはできないですか?」
と聞いてみたら、
「う~ん、あと少しなら…」
と、減薬する方向に。
私は、薬で頭の働きが抑えられている感じがしていて、それがマシになればと期待している。
先生は、躁転を心配している。
鬱になることもあるそうだけど。
昨夜の分から減薬開始で、今朝は4時半に目が覚めた。
心なしか頭がスッキリしているような…気がするだけかな?
睡眠時間が少なくなるのは心配だけど、7時間は寝てるし、よくよく様子を見ていこう。
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