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ダイエット日記

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Jリーグ中断期間中のコロナ太りからのダイエットを記録してます。
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記事一覧

札幌マラソン2022、楽しかったです

第47回札幌マラソン2022.10.2のハーフマラソンを走りました。 前日の10月1日に川崎フロンター…

etotakashi
2年前
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J再開までチャレンジ#7ダイエット

ダイエットチャレンジはJ1再開の7月4日で一応一区切りという事にします。ちなみに7月4日の体重…

etotakashi
4年前
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J再開までチャレンジ#6ダイエット

■6月20日 居酒屋 20日、突然友人から連絡。飯でも、という話に。これはお酒が入るパターンだ…

etotakashi
4年前
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J再開までチャレンジ#5ダイエット

■ダイエット 6月9日〜12日 下落 9日は73.7kgと前日と比べて200g減少。若干の停滞期感あり。…

etotakashi
4年前
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J再開までチャレンジ#4

■体重チャレンジ 5月31日〜6月8日 -5.1kg  ダイエット、いい感じで下がってます。 5月6日に…

etotakashi
4年前
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J再開までチャレンジ#3

5月23日〜28日 活動量計としてApple WatchのSERIES3を買いました。 現行機種から見て二世代前…

etotakashi
4年前
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J再開までチャレンジ#2

5月19日 休息日。ランも、リフティングも休み。 5月20日 足が重く思うように走れず。4〜5周を目標にしていたのだが、結局3周止まり。厳しい。前日休んだわりに体重は700g減。ちょっと意味がわからない。計測を初めて初めて体脂肪が20%を割り込む。 76.7kg/19.8% この日からワンバウンドリフティングを取り入れることにしました。複数の友人からアドバイスをもらい、ならばとやってみることに。Youtubeで見ていても評価が分かれる練習方法なのですが、足の当て所を探ると