J再開までチャレンジ#7ダイエット

ダイエットチャレンジはJ1再開の7月4日で一応一区切りという事にします。ちなみに7月4日の体重は70.15kg。計測開始時が79.05だったので、およそ2ヶ月で8.9kg減という事になりました。悪くないですね。

ちなみに4日の試合後、急ぎの仕事だけを片付けたところ、どうしても眠くなってしまい、残りの仕事を翌日に回すことにしました。

そこで買い置きしてあった最後の1本の酎ハイで乾杯し、適当なものをつまんで寝ることに。これで飲みすぎた感があったのですが、翌朝計測しても200g増の70.35kgで踏みとどまってました。日中、動きすぎたのかもしれません。

ちなみにダイエット生活は、7月5日以降も続けようと思っているので今後もBMI22を目指して行きたいと思います。

なお、上半身がペラペラなので、ちゃんと鍛えていこうかと思っています。そのためにも肩痛を治したいんですけどね。