思い込みを変えていこう計画

みなさんには変えたい思い込みはありますか？

私が変えたい思い込みは、「ご飯をきちんと用意をするのが妻の役目」という思い込みです。

何度か記事にもしているけれど、過去に何度も何度も壁にぶつかっては、やはりこの思い込みがなかなか取れない私。先日もこのテーマが原因で、夫婦喧嘩をやらかしてしまいました（デジャブで悲しい）。

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ある日のこと、カフェで作業をしていたのですが、夕食の準備をしなければなと思い帰宅をし、夕飯の準備をしました。本当は、今日はなんだかとても作業が捗る日だし、自分は適当に外食で夕食を済まして、再びカフェで作業に没頭したかったのです。それでも、帰宅をして夕食を作らないとと思い、作業を中断して帰宅をすることにしました。

帰宅をして夕食を用意して、私は先に夕食を食べ、それから数時間後に夫が帰ってきたのですが、色々と話を聞いていると、彼はその日仕事が早く終わったのでカフェで資格の勉強をしてきたということだったのです。

そこでなんだかモヤモヤした私。
どうして、自分はやりたかったことを中断し、夫のためにと早々に帰宅をして夕食を作ったのに、夫はそんなこと微塵も考えず自分の好きなように時間を過ごして帰ってきているのか、と。

しかも、「ご飯があるよー」と連絡をしたのにも関わらず、1品だけだけどお惣菜を買ってきているのではなかろうか（これは別の問題ですね笑）

一旦は我慢しようと思ったけど、モヤモヤがあればすぐに言おうと努力をしている日々なので、すぐに彼にモヤモヤを伝えました。

夫の考えは、以前と全く変わらず、「ご飯は作らなくて良い」とのこと。自分のために作ることはやらなくていいし、作りたい時に作ればいい、とのこと。そして、やりたいことがあるのであれば、そちらを優先してもらった方がEtoileのためだと思うし、なんならそっちの方が俺は嬉しい、とのこと。

そうなんです。何度も何度もやっているこの喧嘩（というか、私の一方的な爆発）が起こるのは、やはり私の「妻たるものご飯を作らないといけない」という思い込みがあるからゆえなのです。

頭では分かっているんだけどな。妻たるもの料理をしないといけなくて、それは自分が料理を作っていないという罪悪感を感じたくないからで、周りにもちゃんと妻をやっているという見栄のようなものがあるからなのかもしれません。

それでも前と比べるとだいぶ変われたところもあります。「ご飯はきちんと作らないといけない」という思い込みが少しずつ薄れ、今ではお惣菜の力を借りることへの罪悪感も減りましたし、宅配や冷凍食品の力もだいぶ借りられるようになりました。

「妻たるもの料理を用意しなければならない」と思っていることを、「私が好きなことをしている方が夫も嬉しいしみんなも嬉しいし自分も幸せ、そうやっていられる環境に感謝」と思えるようになりたいなと思っています。

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変換したい思い込みは見つかったので、あとは実践するのみ！
思い込みを変えよう計画始めてみます！

是非思い込みを変えることができたかの報告を、変えることができた暁にはさせていただきます。