diet-fake&true-1(減量)

diet記事他にありましたが取り敢えずこれが1。
読みたくない人は他の人の記事へどうぞ。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

diet-fake&true-1…減量。

dietでよく減量体重減らす事をよく見かける→最近は何かそうでもない、な時代の様子。

減量は果たして本当に大事なのか否か。

結論、大事ではある。
が、個体による。

減量する方が健康になる個体とそうでない個体がいるから。
あと食物と環境によっては減量する方が不健康になる個体がいる。

しかしながら過剰は体に悪い事は確実。
塩や砂糖を過剰にする事は健康に悪い、その事は誰でも知っている時代です。
言葉を使用しても言葉を理解していない原始人は教科書で言う太陽銀河系圏外遠くへ放置する事が大前提の話。

しかしながら目に見えた減量は確かに健康に効果有です。
許容外の体重は体力を不要に減らし効率悪化させるだけですから。
原始人は減量で亡くなっても生死概念その他が皆無の為放置で本当は構わないのですが、何というかお世辞や上辺の言葉でこう…。
そして原始人は人間の形をしていても実は体の機能が機能していない事実があったりします。
実は生きていないんです、原始人枠の人達は。
区別し難い等の理由で今現在の時代は放置している様子ですが、2050年迄にはある程度方針政策対処が世界規模で行われる筈ですが、遅くて2100年頃。
私は関わりたくない為放置したいそして地球の自然にお任せしたい。
一番betterな事は区画整理して居住場所を遺伝子別若しくは衛生観念別で分ける事が一番betterなんですが。

取り敢えず原始人以外の人は、減量は一つの基準としてdietに活用可能ではあります。

減量dietの際に何か不安な事があればprofile欄掲載のCoconala-siteでお尋ね下さい。
その際は料金相当のbetterなdiet方法を個体別でお伝えします。
提供情報内容によってはお得になりますがまあ私以外の人に依頼してもいい件の為。

まあ減量にbetterな食物は以前の記事にもwriteしていますが以下にもwriteします。

〜〜〜〜〜

1.減量にbetterな食物。

1-1.玉葱、葱、野菜(黄と赤以外)、蛋白質控え目。
1-2.胡椒、辛い物、塩、油、香辛料、薬味、herb。
1-3.高温処理した食物、衛生的な飲食物。

1-3項目目以外は割と他の人の記事等で見かけますね。
砂糖等、色々な飲食物に割と入っている原材料があります、気にしたい人は気にしたり気にしなかったりでいいんじゃないですか。
生き物ならあとは自分で考えて下さい、自分の体でしょ。
次。

〜〜〜〜〜

2.減量する際の注意点。

2-1.stress。
溜まると逆に脂肪貯め込んでしまいます。
stress発散方法やstress発散用の飲食物を予め用意しておく等、stress-lowの方法がbetterです。
正しい減量に成功する過程で味覚等で疲労する、diet疲労があります。
が、馬鹿な方法でない限りは問題無いかと存じます。

2-2.飢餓系diet。
断食とも表現される。
やり方によっては、後から水分摂取しただけで元の質量へ戻ってしまいます。
塩と砂糖の過剰は健康に悪い、diet方法でも過剰は健康に悪い。
しかしながら、個体によってbetterな線引きが違います。
不安の際は私以外の人に依頼するか、私に依頼したい奇特な人はprofile欄からCoconala-siteで依頼して下さい。
まあdiet-support専門家等いますから、私以外の人に依頼してもいい件ではあります。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

後日report追加有。