下っ腹へこまそう！

秋になり肌寒くなってきましたね。

代謝が上がっていく季節に突入して参りました！

患者さんで多いのが下っ腹が・・・気になる。

というお声が。　今日はへこます方法をご紹介☆

１　食事だよねー

２　このトレーニングよね

３　少しでも良いから