夏の寒暖差疲労と紫外線対策

【夏の寒暖差疲労と紫外線対策】
おはようございます。いつも、お読みいただきありがとうございます。
エシカルローザの角屋由華でございます。
真夏日の後に25度前後の気温で寒暖差が大きので、体温を調節する自律神経が過剰に働き、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう「気象病」の１つ寒暖差疲労に悩まされます。湯船にゆっくり浸かったり睡眠を十分にとる等リラックスしましょう。目の下のクマや疲労困憊感が出ないように、この季節だからこそ「爽やか」を意識しましょう。
今週は「夏の肌エチケット」についてアップしています。
雨の合間の晴れ間、これこの量は紫外線バカンス紫外線や真夏と変わらなくなっているので、うっかり日焼けに注意です。普段からUVカットができる美容液や乳液でお手入れすることで特別感なく日常から紫外線対策ができます。また日傘や帽子・手袋・サングラスを玄関先に置くなどの工夫をして簡単確実ケアを実践してくださいね(^^♪

▲夏の寒暖差疲労と紫外線対策

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