便秘は野菜の量！？

野菜サラダをたくさん食べた日は排便がある！

なんでだろう？白湯を続けて飲んでいても出ない日がある。不思議だなぁ～と思っていたら、野菜サラダを食べていなかった🥲

野菜が便秘を改善してくれる！

色々な野菜に食物繊維が含まれている。自分の好きな野菜を色々取り入れて楽しみながらサラダを食べてほしいと思いました！

私はカボチャが大好きなのでカボチャサラダを食べると幸せな気持ちになります🥰

みなさんの大好きなサラダは何ですか～？

今日も読んでいただき、ありがとうございました🧡