私が私であるって、こういうこと。

このmagazineのタイトルは、「私が私であるために。」

私であるために、取り組んでいることを、magazineに書いていきます。

でも…私が私であるって、どういうこと？

そんな疑問をお持ちの方に向けて、解説します！

私が私である

＝ポジティブ・ネガティブどちらもある状態。なおかつ、体調・気分が良く、ほどほどに頑張っている状態。

今回、深掘りして考えてみた結果、上記のような図式になりました。(私の場合)

詳しく書いていきましょう！

私が私であるために、ということは、自分を保つこと。

自分を保つとは、自分らしくあること。

じゃあ、自分らしさってなんだろう？

そう考えた時に、こんなワードが浮かんできました。

〈自分らしさ〉

・ほんわか、まったり

・けれど、芯がある。(決断の際に、ブレない軸/考え方がある)

・ポジティブ思考/ネガティブ思考、どちらもある

そしたら、そんな自分らしさを邪魔する要因って何？

〈自分らしさを阻害する要因〉

・体調の悪さ。

・機嫌の悪さ。

・それに伴う、極端なネガティブ状態。全く頑張れていない状態。

・逆に、頑張りすぎな状態。

体調や機嫌が悪いと、何でもネガティブに考えがちです。普段からポジティブ思考とネガティブ思考は混在しています。ですが、体調などの悪さで、ネガティブ思考ばかりになってしまいます。

そうなると、自分らしさや、自分の良いところは発揮されない気がするのです。

じゃあ、逆に、自分らしさを発揮している状態は、どんな感じだろう？

〈自分らしさを発揮している状態〉

・体調や気分が、良い。

・ほどほどに、頑張っている状態。

やはり、体調や機嫌が良いことが、大前提になってきます。それにより、適度に頑張れるのです。

「私が私である」

＝「ポジティブ・ネガティブどちらもある状態。なおかつ、体調・気分が良く、ほどほどに頑張っている状態。」

理想は、この状態をキープすることです。

そのために、取り組んでいることは…

・読書を通して、インプット

・運動(ジム通い、毎日ダンス)

など、様々あります。

あくまでも私の例になりますが、このmagazineで紹介していきたいと思います。

よろしくお願いします！