無類の酒好き、週４勤務の派遣OLは、わたしです。 外出自粛をうけ、在宅勤務に切り替わった４月の初めから 週に３日設けていた休肝日がなくなりまた毎日飲むようになりました。 毎日家と最寄りの活気ないスーパーへの往復のみ。 そんな毎日の中どうしても出社せねばならなかった日、 中央線で、わたしは出会った・・・ こ、こうごうしい！キリン特製ストロングの広告。 鬱々としていた心が一瞬にして冴えわたり私が目が離せなくなりました。 こんなにも人を惹きつけ感動を与えるレモンサワ
体重なんて、ただの数字だ。 自分がどうしたいか、どうありたいか、何がしたいか、が重要だと思う。 こんにちは。わたしはアラサー派遣社員、人見知りに見えないらしいが実に人見知りな女です。 これまでわたしは体重ありきで人生を過ごしてきました。芸能界を目指していたことも関係あるだろう。いつも周りと比べていた。 最低でも50kgはキープ。軽ければ軽いほどいいと思っていた。 その体重以下になれば嬉々とし、ずっと続くハイテンション、誰とでも話せる積極的な人物となり、 その体重以
病気にならないように何か日ごろから行っていることはありますか？私は何もやっていませんでした。お酒は毎日大量に飲むし、お肉が好きだし、甘いものも好き。けど太りたくはなくて過度なダイエットを繰り返したりしてきました。 今31歳だけど、これまで大きな病気にかかったことはないし、自分では健康なほうだと思っていました。 …というよりかは、健康については特に関心がなかったのかも。 --------突然のできごと。 そんな自分が急に予防医療とか言い始めたわけですが、実は2ヶ月前に突
英語を勉強してるけど、目標や目的が見えなくなってモチベーションが落ちていた今日この頃。オンラインのレッスンが苦痛だったこの頃。この動画でちょっと、元気でました。 英語、もっと楽しも。
わたしは人にお花を送ることが多い。 個展を開くことになった友達へ。 ホームパーティーでお家に招待してくれた友達へ。 お誕生日の友達へ。 退職される上司へ。 あげる人をイメージしてお花を選ぶ。選んでいる自分が嬉しくなる。お花に囲まれているとやさしい気分になる。人のために選んでいるんだけど、なんだか自分が嬉しい。 トップ画像の花束は自分の結婚式のときのブーケで、純白のバラに青い幸せの象徴と、無邪気な小花を散らしたこだわりのひと束。 人の心を動かせるお花は素晴らしい。
何かを学びたい学びたいと思うのに、どれもこれも知りたくて、何をしたらいいのか分かりません。学術的なことにも興味あり、食、酒、身体、筋肉、ヘルスケア、心理学、デザイン、ファッション、イアアクセサリー、絵、英語にも興味があり何から手を付けてよいのやら。。
ごはんを食べることって普通のことなんだけど、過食症だった昔のわたしにはとても難しかった。好きなものを食べられない、何が食べたいのかもわからなかった。 わたしは中学のころからダイエットとリバウンドを繰り返してきた。痩せていないと美しくないと心から思っていたからだ。今考えれば無理なこともしてきた。ご飯は野菜スープだけ、生野菜だけ、油、砂糖はNG、と自分に厳しい制限を科す日々。食べることが好きな私にはとてもつらかった。友達との食事の約束もキャンセルしてしまうほど食事に敏感になった
いきなりだけどさらす！ 体重10キロ以上ちがうと見た目がこんなに違う！！！！（同一人物でsu..） ▼2018.04 体重48kg 体脂肪率11％ ▼2019.02 体重62kg 体脂肪率30%超 ▼2019.08 体重55kg 体脂肪率25％ 輪郭・・。上半身だけなのにデブなのがわかる・・。 ちなみに身長は163cm。60kg超えると本当に動きにくくて仕方ない。とにかく部屋が狭く感じたよ（笑）ちょっとずつ痩せてきてよかった。。今度詳細投稿しますね。
万年ダイエッターなので揚げ物はほぼ食べません。 だけど食べたいときもやっぱあるので、ちょっと前にカルディで見つけた”マスコット クリスピーフライドチキンミックス”を使って揚げ物してみた。 詳細▼ グルテンフリーで、さらに化学調味料不使用。この商品ひとつでフライができます◎粉自体にスパイシーな味付けがされているのでとってもお手軽◎ 今回私は鶏肉ではなく、2割引されてた豚ロースを使用してとんかつ風にしてみました。 肉の量が規定より多かったので、下味として塩コショウしまし
言われて嬉しかったこと、心をゆさぶられることばに出会ったことはあるものの、「ことばに救われることって本当にあるのか？」と思っていたし、むしろそんなこと意識して生きてなかった私が、たったひとつの”ことば”に救われた話。 30歳の私は、好きな仕事に携われて忙しくても充実していた。 お付き合いしていた彼と結婚もできた。 仕事でもプライベートでもいい人たちに恵まれて幸せだった。 ダイエットにも成功して理想の自分に近づけた。 何も悩むことはなかった。だけど、気が付かぬうちに崩
旅行、特に海外旅行が一番の趣味です。行けることなら毎月でも行きたい。 海外といえば、私は母親がフィリピン人なのでフィリピンにはゆかりがあって何度か訪れたことがあります。 フィリピンは貧困差が激しいのですが、 自然豊かで人々も愛嬌があって陽気でとてもいいところだと思いますよ。 今日は”うみのいろ”。 先日行ったフィリピンの中でも有名な観光地、”ボラカイ島”のうみをお見せしたい。 実はボラカイ島は2018年4月から10月までの半年間、閉鎖していました。 観光客増加の
いま、31歳のわたしは、昨年までどろどろのネガティブでした。 わたしは本当に何もできてない（周りと比べて）..。 ジブンキモイ...。見た目も性格も醜い..。 褒められているのに、絶対そんなことはないと全否定..。 仕事もプライベートもこんな感じで、誰に何を言われたわけでもないのにずっとこんな感じ。何をしてても人目が気になり人を必要以上にうらやましがる。 表向きには元気ににこにこしているけど、負の感情がイッパイになると生きているのが辛くなりふさぎこむ。ふさぎこむ自分
