朝目覚めやすい気候。だんだん陽が昇るのが遅くなってきたけど、朝の静かな感じが良い季節。気持ちいいなあ。ありがたいなあ。と思える。 ・・・あったかい布団も大好きだけどね。

もやもやもやもや。 もやもやなのか、、、？ でもべつになにも理由がない。台風がきてるし身体が重く感じるだけ。 だったら今日を楽しめる方法を探そうっと。 たぶん人と会うことで元気になるんよなぁ。 さて仕事いこ、いってきまーす

YOGA・・・Yuj・・・繋がる・・・ 本当に最近はこの”繋がる”を感じている。 ありがたいなぁ。

朝早い電車移動って好きかも。こんな時間でもたくさんの人が何かの目的があり、電車に乗り、そこへ向かう。たくさんの人が行き交ったり、満員電車とかもあるけども、それぞれがそれぞれのためにしてることって思うと、みんな今日も頑張ろうね！って気持ちになる。......時もある(笑)

バチェロレッテ２また観ている(笑) 恋愛模様も見てて面白いけど、もちろん一部分とかうまいこと切り取られたりしてるやろけど、いっぱい人間が関わってるものって、その中身見ようとするから面白いなあって思う。インスタの短い動画だけをひたすら見るよりも充実する気がする。

またまた頭の中と予定がいっぱいいっぱい詰まってきている気がする…！ なにもしないことも大事、そのなにもしない時間、携帯触りがちやなぁ。 自分の肥やしになる時間にしたいなぁ。 ライティングの勉強とヨガを深める勉強と。 あれっ、また詰めてる…(苦笑) 深呼吸しながら帰ろっと。

台風が近づいていて身体も気持ちもダル重い。。。 でも身体が冷えているのを感じたから、シャワーで身体を温めて、ゆったりした時間をとろうと、ストレッチして少し瞑想して、今。 美味しいコーヒーを朝食にしよう。仕事行くまでゆったりと過ごそう。（not ダラダラ…！）

時間の使い方

おはようございます。 こんな朝からPC触っている自分にびっくり。なんとなくさっきまでzoom使ってたからそのままPCで書いてみてるとこ。 昨日から朝ヨガチャレンジで５：３０～６：１５までレッスンを受けてる。朝ヨガ受けた後のこの時間って、出かける準備や家事のto doがないともう一回寝ようかなとなってしまうからもったいない気もする。。。ので、久々にnote開いてみました。 ここ１～２か月はどんどん朝型に生活をシフトするようにしてて、仕事も７：００出勤が始まったりということでそ

自分の言葉が、だれかの気付きとなっていること、 そしてそれをきちんとまた言葉でつないで伝えてくれることが嬉しく思う。 繋ぐということが仕事。のひとつ。

梅雨も明けて胃腸炎も治った。 活発なエネルギーがあふれる夏は、自分もそんな気分になってくる。 一気に使い過ぎないように、でも確実に、倒れないように、やりたいな。

おはようございます。 土曜の朝はあんまり早くはない。 でも朝ヨガとか仕事も朝よりにしてるからか再び布団に戻ることがなくなったなあ。リビングでウトウトするときはあるけど(笑) さて、今日はなにしようか。

おはようございます。今日も朝ヨガチャレンジ！仕事の日はもう家で出る時間やけど、それ以外の日は参加できてる…！と言いたいが昨日だけは起きたらもう時間だいぶ過ぎてて参加できず。。。意気込んだら次の時だいたいあかんくなるパターンあるあるや(*_*)でもそれでも今日やった自分を褒めよ～！

朝のチェアヨガチャレンジ、ギリギリスタートの５分前に布団から出たけども、以前参加したときなら諦めることもあった。今回は、なんかただ淡々と「あ、起きよ」ってゆう気持ちで布団から出られてるかも♪ have to doからjust to doになれてる…！成長！

習慣を変える

物心ついたときから、朝ごはんは食パンにばあちゃんお手製の甘～いチョコバターにミルクティー、果物。 チョコバターはたまにピーナッツバターになったり、ジャムになったり、たくさん種類があったから毎朝自分で選ぶ方式だった。 ばあちゃんが亡くなってからは、今までのチョコバターに似た味のものが並ぶようになった。 中学生や高校生のころは、母といっしょに朝バナナダイエットやスムージー、玄米ご飯と納豆など、流行りのダイエットを試してみたりしたが、結局手軽さに落ち着いたのか、朝ごはんの定番は食

あ、あと、最近はほぼ毎日メイクするようになったからか、メイクや美容にすこしずつ興味が出てきた。もちろん前みたいにお洒落もしたいけど、マイナーチェンジできるメイクの楽しみがわかってきたかも…♪

２月３月４月でやりたいことがより明確になってきた。 ・レッスン＋ミニ講座＋座談会（coffee＆tea time♪） ・講座だけの開催（気になってるカフェで聞いてみる） ・ブログか何か…ライティングの勉強や仕事