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eri
2023年11月18日 11:04
Reformer Flow Level 1.0今日は内腿中心。今までで一番短く感じた！足りない…！！物足りないのに終わったあと、今までで一番背筋が伸びて肩が後ろに自然と引っ張られる感じ。やっぱりもっと通いたい。
2023年11月12日 13:32
Reformer Flow Level 1.0前回と同じレベルのリフォーマーを使ったクラスだけどインストラクターが違うだけでこんなに違うの！っとめちゃくちゃあちこちプルプルした。内腿と腹筋に効かせる動きが多かった気がする。多分。ここ、多分なのが悔しい。1回目はいろんな動きを流れる感じで進んでいったのに対して、今回はひとつひとつをじっくりという感じだった。まだ2回目だけど、ちゃんと理
