サプリへの向き合い方を考える。

某製薬大手のニュースでサプリネタを書きづらくなった。もちろん件の事故の真相は解明されてほしい。ただ、現代の日本人に足りていない栄養素は確実に存在している。

例えばマグネシウムである。これは圧倒的に足りていない。

あるいはビタミンDである。ビタミンDは今最も熱い栄養素の一つだ。

アルプスの少女ハイジに出てくるクララはビタミンD不足のくる病だったという。日光を浴びる為に高原で療養していたという背景を読むと、なるほどな、と合点がいく。ビタミンD自体は安価なサプリもある。

ビタミンB群も足りていない。これは書くと長くなるのでまた別途。

現代は飽食の時代と言われながら、ビタミンやミネラルが足りていないというパラドックスに陥っている。私も実際、そうだったと思う。

もう少し今の騒動が沈静化したら、また改めて考えてみたい。

以上。