リスナーの皆さんこんにちは。Richです。本日は、「ラジオ体操」のお話です。12年前に事故で大ケガをしたRichにとって「ラジオ体操」は、今も救いの神となっています。身体の老化を遅らせ、フレイル防止を実践するには最も手軽で経済的な方法かもしれませんよ。Rich