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大切なものを失うことのないように

水急不流月(みずきゅうにしてつきをながさず)
岩や大木が流されるほどの激流でも水面に浮かぶ月を流すことはできません。月のようにまわりに流されず、大切なものを失うことなく過ごしましょう。
昨日まで良かったことが、今日はダメになったり。明日はどうなるのだろう?と不安になったり…。他人に振り回される一喜一憂の日常はとても疲れます。そんな中でも変わらないのは自分自身です。あなたの考えや、気持ちは、誰にも惑わせることはできません。だからこそ、勇気を持って、自ら動いてみましょう。

『すみっコぐらしの毎日がしあわせになる禅語』サンエックス (監修), 武山廣道 (監修), リベラル社 (編集)

ここでいう「月」は私にとっては私自身であり、あなたにとってはあなた自身を指します。
一人一人がかけがえのない存在。
唯一無二の存在。
自分自身を認めてあげて、自尊心をもって、想いに正直に生きたい。
そう思いました。

#適応障害 #パニック障害 #鬱 #うつ病 #HSP

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