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休息を与えられたと思って

しんどいときは、「ゆっくりゆっくり、ぼーっとしながら、だらしない生活を送りなさい」と、休息を与えられたと思って、無理せず楽に生きましょう。

IKKO 「1ミリの優しさ~IKKOの前を向いて生きる言葉」

「だらしない生活を送りなさい」
安心できる言葉。

#適応障害 #パニック障害 #鬱 #うつ病 #HSP

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