繊細さんの磨き方　体に目を向ける

しばらく、間が空いてしまいました！

書こうと思うのになかなか体が動かない、日々に追われてゆく…。

エネルギー量が少ない、体力ないタイプなので、もっと削ぎ落として、やるべき事、やりたい事にエネルギー使って行かなければと思います。

ではでは、本題です。

繊細さんの磨き方　体に目を向ける

身体を大事にしていますか？

または

不調になってることをそのままにしてませんか？

長年、首や背中が痛いとか。
頭痛とか。
胃腸が悪いとか。
ニキビ。
アトピー。
アレルギー。などなど。

全部ワシです笑。

どうぞ、体に目を向けてあげてください。
観察してみてください。
食生活、行動習慣、姿勢、思考。

自分の身体どんな感じ？
筋肉あるほうかな？
疲れやすいかな？

必要であれば、お医者さん、整体など自分の行こうかなと思ったところに行ってみてください。

体と心は繋がってると言います。
潜在意識とも繋がってます。

痛みが出たら、
なんでこんななんだろう…
あの人はもっと頑張れてるのに…
と思いがちですが、

痛いなーと感じて、そのまま寄り添ってあげましょう。

私もこれを書いてて、結構負担にしてたことあったかもと思いました。
今日は1日寄り添ってあげようと思います。

また、繊細さん記事、更新します！

eri