もうがんばってるあなたへ: 今を楽しむための心得

この世に"がんばっていない人"なんているでしょうか？

それぞれの日常、それぞれの輝きがあり、私たちは常に自分の道を進んでいます。
しかし、時にはその事実を忘れ、自分に厳しくなりすぎることも・・・。

そんなあなたに向けて、もう一度自分を見つめ直し、今を楽しむための
メッセージをお伝えします。

「がんばります！」の真意

カウンセリングやセラピーなどのセッションの後、多くの人が口にする
「がんばります！」。

この言葉には、今までがんばってこなかったかのような、自分自身へのプレッシャーが
隠されていることも。

しかし、本当は違います。毎日、生きていくこと自体が「がんばり」なのです。

もうすでにがんばっていますよ

「がんばります！」と口にするあなたへ。

実は、あなたはもうすでにがんばっておられるのです。

生活の中で直面する大小さまざまな課題に立ち向かい、日々を生きること。
それが、もう「がんばり」そのもの。

自分自身を過小評価せず、今までの努力を認めてあげましょう。

がんばり続ける人々

世の中には、見た目や状況に関わらず、それぞれが自分のペースで、
自分なりにがんばっている人ばかりです。

他人のがんばりを尊重し、自分もまたがんばっている一人であることを
心に留めておくことが大切です。

今、この瞬間を楽しむ

最も重要なのは、今ここに意識を集中し、この瞬間を全力で楽しむこと。

がんばり続けるあなたに、これ以上のプレッシャーをかける必要はありません。
今、この瞬間に感謝し、人生を存分に楽しんでください。


私たちは皆、それぞれのペースでがんばっています。

息を抜き、自分自身を認め、今この瞬間を楽しむことを忘れずに❗️

あなたはもうすでに十分がんばっているのですから。