一度立ち止まる勇気

気が滅入ったり・・・
傷ついたり・・・
ただ、気分が悪い時。

そんな時こそ、「決めていたことをなんとかして実行しなければ」と
自分を追い詰めてしまうことが多いのではないでしょうか。

そんな「なんとしても」という考え方なんか
捨ててしまっても良いのです。

多くの人は、常に、前に進むことが大切だと教えられてきました。
確かに、努力や忍耐は重要な要素です。

しかし、心や体が悲鳴を上げている時に無理をすることは
逆に、自分を傷つける結果になりかねません。

もし、相手がいる約束があるなら、理由を正直に伝えることで
相手も理解してくれるでしょう。

その後は、自分自身に許可を与えて、一度休みましょう。

休むことは、決して逃げではありません。

むしろ、自己管理の一環として非常に大切なことです。

漢字の「一」に「止まる」と書いて「正しい」と読みます。

この言葉には、一度立ち止まることが、正しい判断や行動に
つながるという深い意味が込められています。

忙しさに流されて、いつの間にか自分の心や体の声を
無視してしまいがちです。

時には、その流れを断ち切り、自分自身を見つめ直す時間が
必要です。

そうすることで、心と体がリセットされ、新たなエネルギーと視点を
持って再び前に進むことができるのです。

たとえば・・・
気分が優れない日に予定していた仕事やタスクを
無理にこなそうとすると・・・

ミスを犯し、さらにストレスを増やすことがあります。

その日は一度立ち止まり、休息を取ることで、次の日には
より集中して効率的に取り組むことができるのです。

一度立ち止まることの勇気、それは自己愛と自己管理の現れです。

私たちの生活は、常に前進することだけが重要ではありません。

時には立ち止まり、深呼吸をして、自分自身を再確認する瞬間が
必要です。

だからこそ、気が滅入っている時や傷ついている時には、いや
そんな時だからこそ、自分に優しく、休むことを選びましょう。

長い目で見て、最も「正しい」選択となるのです。