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今ここ、この瞬間・・・ってどうすれば❓
今、この瞬間❗️
そう、まさに今、この記事を読んでくださっている瞬間、たった今❗️
あなたの手はどこにありますか❓
足の裏の感触は❓
お尻は❓
背中は❓
あれ❓
なんか匂いませんか❓
なにか音がしていませんか❓
何を考えましたか❓
それぞれの問いかけに答えようとした時、それが
【今ここ】
【今この瞬間に在る】
ということなんです。
1日の間に
意識は勝手にあっちこっちに彷徨いまくっています。
今ここに戻すことは単純なことなんですね。
だけど・・・
簡単ではない。
そう、勝手にあっちこっちに動き回る意識に振り回されて
1日が終わりますものね。
今ここに戻してあげるだけで
穏やかになります
落ち着きます
アイデアが浮かびます
自分に戻ります
・・・
整います
今日一日、【今】に生きましょう❣️
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