「怒り」という感情・・・

人にはいろんな感情がありますよね😊

その一つに「怒り」があります。

「怒り」も感情の一部であり、決して悪いことではありません。

ただし❗️

怒りを他人に向けて攻撃的に表現することは避けるべき

です。

自分の

内なる怒りをしっかりと感じること

は、

成長と自己認識の重要な一歩

です。

怒りが湧いてきたら、「あ、今、怒りが湧いているな」と自分自身を観察し、

受け容れてください😊

これが感情の健康的な処理につながりますから・・・😄