心の声に耳を傾ける: 無理しない生き方を模索する

【自分に無理を強いる瞬間】

人間というものは、時として・・・

• 無理に自分を元気にしようとしたり

• 無理に掃除をしたり

• 無理に毎日のルーティンに取り組んだり

することがあります。

しかし、そこには大きな疑問が浮かび上がります。

それは本当に自分自身の意志ですか❓

【心の中のもう一人の「私」】

あなたの内側には「もう一人の私」や「内なる子ども」などと
呼ばれる存在があります。

これらは感情や欲望、本能を表すもので、時として抑制することが
難しい存在となります。

それらが「イヤ」と訴えているとき、あなたはどのようにしていますか❓

【無理矢理に挑む「私」】

あなたが、無理に何かを成し遂げようとするとき・・・

大脳の旧皮質と新皮質、つまり「本能」と「理性」が
戦っている状態にあります。

それはエネルギーの大幅な消費を伴うため、当然、疲れやストレスを
感じることになります。

【もう一人の「私」の味方に】

いつも力を入れて引っ張るばかりではなく、時には
その「もう一人の自分」の味方になることも大切です。

自分自身の心の声に耳を傾け、無理をしない生き方を模索してみるのも
一つの方法です。

【「今」を楽しむ】

大切なのは、「今」を楽しむことです。

無理をせず、心の声に耳を傾けることで、自分自身とのコミュニケーションを深め
より良い生活を送ることができるようになります❣️