13年前、長女を出産
友だちもいない広島で
旦那さんは、朝早くから夜遅くまで不在
親にも頼らず
初めての子育てを
抱え込んでしまい
夕方になるといつも泣く
黄昏泣きの娘と家にいると
一緒に泣きたくなり
夕方は娘を抱っこして
近所を散歩
夜も眠れず・・・
"これって産後うつ？"
どうにかこの状況を脱したいと
育児・心理学などの本を読みあさり
少しずつ
「私はよく頑張ってる」
「これでいいんだ」
「大丈夫！」
と思えるようになり
娘が6ヶ月ぐらいの時に
"産後うつ"
から抜け出せました✨
#産後鬱
#自己肯定感
#自己受容感
