＜社会人＞意識と無意識

無意識とは自分では認識してないけど
過去の行動や経験から根付いている思考の癖

無意識は自分でコントロールできません
無意識をコントロールできる意識に持っていくには
日々の自分の考えや感情を言語化することが大切です

自分で自分が深いところで何を考えているのかが分かれば
自分が何をしたらいいのか？
自分が何をしたいのか？
を認識することができ、自己実現していくことができます

対話の中で、深い自分の内面を見つめるには
「日記」がとても役立ちます

「日記」を書く注意点としては
こう考えるべき、社会的にこうするべき
などの〈べき論〉で書かないこと
自分が思った素直な気持ちを書いてください
本音を引き出すには、すべてを受け入れることが大切です
自分の全てを受け入れてあげましょう

という事で、今日から毎日日記を書いていこうと思います！！
皆さんもぜひ、紙とペンを持って自分探しの旅に出かけてみてください！