怒っても始まらない

怒りという感情はなんとも暴走的

本音を隠すため
ありとあらゆる理由を後付けにつけてつけて怒りを持ち出す。

または、自身の弱さを悟られないために。

だが、怒れない人が定期的に出すことは感情を知る上で必要だったりする。

要は出し方に問題があるのではないかと私は思う。

抑制に抑制され、うまく怒りという感情を使えなかった人は怒りによって破壊をしてしまう。

自己主張の形での怒りであれば問題はないだろう。

程よく出していく。
怒りに飲まれない程度に。

それが1番いいだろう。

振り切ってしまったら後戻りができない事を起こしてしまうのも怒りだ。

沸いた時に
なぜ私は腹を立てているのか
なにに怒っているのか
怒ってどうしたかったのか。

向き合うのだ。

これは地道な自問自答
だが、大きく人生を左右するかもしれない怒りの根源を知る事へも繋がっていく。

根本を見つめて
私は私に出会う。