【美と笑顔の7日間トライアルday3】
おはようございます✨
ココロとカラダを笑顔にする人
阿部久美子です✨✨
【美と笑顔の7日間トライアル】
day2はいかがでしたか?
私は、いーうーをトライして、
顔周りがスッキリしました✨
そして、何と、3cmの実践で、
この1年全く減らなかった体重が、
3日で0.5kg減りました‼️
これはめちゃくちゃ嬉しいです☺️
週末金曜日day3
お届けします✨
今日のポイントは
【カラダも湯煎】
毎日暑すぎて、シャワーですませていませんか?
(そういう私も💦)
今夜はゆっくりお風呂に入りましょう✨
ポイントは
魚の油と肉の脂
大事なことは
カラダを冷やさない
もっと大事なことは
お湯の秘密
毎日忙しい中でも
\お風呂に入るだけで痩せる/
お風呂タイムをダイエットタイムにしちゃいましょー❗️
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