寝る前、今日やったことを書く
何かと忙しい毎日。
出社して仕事に取り組んで帰ってきて…というルーティンなら、「今日も仕事したな~」と思うのかもしれないけれど、
在宅で仕事をして、家事も育児もして、とやっているとあっという間に過ぎてしまう日が多い。
そんな日は細々とした色々なことをやっているのだけれど、「今日なにやったっけ?私何をした?何もしてなくない?」と思ってしまう。
朝から起きずにずっとごろごろしていたわけでもなく、何もしていないわけがないのだが、そう思ってしまう。虚無感だ。
この虚無感を減らすため