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生活習慣改善

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ただ、自分を律するためのマガジン。主にchocoZAPで学んだこと。
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#絶対筋肉痛

chocoZAP行ってきた

chocoZAP行ってきた

ちょいトレくらいに…と思って行ってきたけど、調子乗って1時間くらいトレーニングしてしまった!

まず、アプリの会員証(QRコード)をかざして入館。
入って早速迷子。迷路やん。。
ストレッチマットみたいなとこに人が急に見えてびっくりしたり←ビビリか。

本日は、
・トラッドミル
・エアロバイク
・アブベンチ
・ラットプルダウン
上記4つのトレーニングを体験。

ジムは過去に通ったことあったけど、久々

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