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miyukin5
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1日の終わりあるいは休みの日ひと仕事終わった時、頭と首の調整をします。
首の存在を忘れがちなのと、頭の位置が定まりません。仰向けになってタオルを丸めて首の下に入れます。日によって感じ方が違いますね。
アレクサンダー・テクニーク受講料にします。 教師になったら、ワークをして差し上げたい人がたくさんいます！