"睡眠を学ぶ"ということを確かにしたことがないので、改めて睡眠に関する本を読んでみる。

基本的なものは健康管理能力検定で知っていたものの、違う観点から見ると改めて面白い。

いいパフォーマンスのためには、いい日常生活を。どれだけ日常を一つ一つ積み重ねられるかなんだろう。