帰宅ラン(jog)48min (2021.3.16)

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jog 48min

シューズ
on cloudflow

結果
9.33km (5'10/km)

振り返り
仕事終わり、友人と合流して帰宅ラン
一人で帰宅ランする時よりあっという間に感じるけど、ペースは一人の時より落ちてました。
まぁEペースの範囲内なのでペースも問題ないと思います。
内くるぶし上部の痛みは、走ってくると再発してくるんだよなぁ...