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エモ食。日記㉓【16時間断食】
こんばんは。
おはようございます。
こんにちは。
Teiteiです。
昨日はうっかり寝てしまった!
遅めの墓参り。
太陽に当たってぐったり
そのままぱたりと寝てしまい、日記し忘れ(泣
(ほんと、ゆるダイエット日記ですね~)
そして今日は
朝から長距離移動し会議。
昨日の疲れか、ギリギリまで寝たくて
起きてから車に乗り込むまでの間を
ショートカット。で。
#あさくだもの
せず・・・お出かけ。
これは準備していたのだが。
まくわうり
明日食べよう!楽しみだ。
で、お昼は…
#ひるおにぎり
じゃなくて
塩バターパン しばらくぶりで購入。
表面がパリッ 中がじゅわっ うまい!
でも。おにぎりのことは忘れてないよ!(?)
青しそ・赤しそ 途中の道の駅で購入。
って書いてて思うけど
本当は・・・緑しそ・紫しそ(裏が緑)なんだよなーと思う。
おにぎりに巻くために、塩漬けにします。
結局、おひるぱんまで食べてなかったので
意図していない 16時間断食となった。
#よるかれー
反動かな?
(撮りり忘れたのでイメージ画像)
なんか食べたいじゃなく
カレー食べたいという状態で
2杯食べるという やんちゃぶり。
これで作るとさらにうまし!
はぁー美味しかった。
<体調と体重の変化>
8/16→8/17 計ってない!
明日からまた通常に戻りたいと思います。
夏の太陽はやはりきつい!
時間断食は、辛くもなく
あっという間に過ぎた。
お腹あんまりすいてなかったのか?
【今日のNotice】
カレーを食べればOKは
体調的に不安だと「食べると回復する」っていう
自分ルールは今までの経験則。
経験則を丁寧に点検してみよう。
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