エモ食。日記㊹【なにしよう？】

こんばんは。

おはよう。

こんにちは。

Teiteiです。

#あさくだもの

　　　　　　　　　スムージー　　＋　シャインマスカット

キーウィ150ｇ　シトラスミックス50ｇ　シャインマスカット　100ｇ

ちょっとよくばりな今日。

キーウィってなんでこんなにおいしいんだろ。

#ひるおにぎり

　　　　　　　　　　　もち麦入りご飯+鮭＝🍙

#よるすぅぷ

　　　　　　　　　　　えのき茸・・・だけｗ

【体と心と体重の変化】

体・・・腰痛いー寝相悪かったのかな？

心・・・ちょい疲れた。同じ事何度も質問されるってストレス。

体重・・・９/６⇒９/７　∔０．２㎏　ちょい戻し（小麦効果？）

【今日のnotice】

体重が落ちて　ようやく運動を開始！と考えてるんだけど

なにしよう？

なにから始めよう？

諸々　検索中。