エモ食。日記㉕【渋味と辛味】

こんばんは

おはようございます

こんにちは

Teiteiです。

#あさくだもの

バナナ・ブルーベリー・キーウィ・青リンゴ

色淡めの果物たち。甘味、酸味、渋味。そして食感

それぞれ割合が違うのが楽しかった。

特に渋味が心地よい。

#ひるおにぎり

塩コンブ＋うめ

コンブ多くない？見た目的にも…　塩なしで。

#よるすぅぷ

カレースープ

　　　　　　　大豆・玉ねぎ・人参・豚肉・バジル

#よるすぅぷ 　なのか #よるかれー 　なのか分からないけど。

スパイスが効いていて、汗をかく。ほどほどに辛い。

＜体調と体重の変化＞

8/18→8/19　＋0.1㎏

早く寝たせいか、起床がとても楽。

それだけで朝の時間がいい気分。

【今日のnotice】

続けて早寝。目標２２時就寝。

お茶を飲まなくていいのは

果物の渋味が補完しているのかな？

というか・・・渋味そして辛味は、

味覚ではなく痛覚なのだそうだ。

結局のところ　お茶→果物・カレーに変わっただけ？

結局、痛覚刺激を欲している？