エモ食。日記㉕【渋味と辛味】
こんばんは
おはようございます
こんにちは
Teiteiです。
#あさくだもの
バナナ・ブルーベリー・キーウィ・青リンゴ
色淡めの果物たち。甘味、酸味、渋味。そして食感
それぞれ割合が違うのが楽しかった。
特に渋味が心地よい。
#ひるおにぎり
塩コンブ＋うめ
コンブ多くない？見た目的にも… 塩なしで。
#よるすぅぷ
カレースープ
大豆・玉ねぎ・人参・豚肉・バジル
スパイスが効いていて、汗をかく。ほどほどに辛い。
＜体調と体重の変化＞
8/18→8/19 ＋0.1㎏
早く寝たせいか、起床がとても楽。
それだけで朝の時間がいい気分。
【今日のnotice】
続けて早寝。目標２２時就寝。
お茶を飲まなくていいのは
果物の渋味が補完しているのかな？
というか・・・渋味そして辛味は、
味覚ではなく痛覚なのだそうだ。
結局のところ お茶→果物・カレーに変わっただけ？
結局、痛覚刺激を欲している？