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こんばんは おはよう こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの パイン∔キーウィ 美味しい＋美味しい＝さらに美味しい。になった嬉しい組み合わせ。 ＃ひるおにぎり 鮭＋塩昆布 ちょっと味濃い目。 ＃よるかむ 昨日の蒸し野菜をリピ。 美味しく頂く。 ＃いやしの…？ スーパーで お茶用ミントを買おうと ふと脇を見たらいたので つい手に取り買っちゃった【タイム】 なんで買ったのかと 家に帰って眺めること暫し。 何に使う
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの パイン80ｇ＋オレンジ40ｇ パインフェス続く。 ＃ひるおにぎり⇒ひるかれー昨夜のコトコト煮～のカレー。野菜が溶け滑らか。 ＃いやすいーつ 以前なら瞬食であろう 小ぶりのタルト２つ。 それをおままごとみたいな量で 数日分けて食べてる。 でも満足感と満腹感があるのは 「なんか食べたいちゃん」におままごと感覚がヒットしているから？ 「量＜雰囲気を愉しむもの」とすいーつ
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 苺3粒＋パイナップル100ｇ＋青りんご30ｇ パイナップル！美味しいなあ… そのままと ジュースにも混ぜて。 丸のパイナップルを切っていくと 香りが立って。 パイナップルの味はもちろん 香りで気分が上がるのだ。 私にとって。 ＃ひるおにぎり 焼きのりを切らしたので もち麦ご飯に青のり＋塩昆布を混ぜて。 ＃よるかむゴロゴロ野菜煮 ジャガ芋メインに鶏肉＋マイタケ
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 巨峰100ｇ・青リンゴ50ｇ・キーウィ(生)100ｇ キーウィが入ると めきめきと美味しくなる。 明日は手に入れたパインで作ろ。 ＃ひるおにぎり あさり＋塩昆布 旨味満載。 ＃いやすいーつ「なんか食べたいちゃん」対策。 ミニバスクチーズケーキを更に1/4。 二口分は多めに感じる。 もっとちっちゃくしてもよい。 ３種ナッツ入りのアーモンド効果が
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの シャインマスカット・キーウィ… と思ったけど名残の青りんごプラス。 青々しく朝にぴったり。お腹に溜まる感じ。 気温の寒暖差に果物も常温だと厳しいので 下拵え(冷凍)。 手許にある3房のブドウそして青りんごを 冷蔵庫の整理も兼ねて冷凍…冷凍の鬼と化す。 ＃ひるおにぎり もち麦ご飯＋うめぼし 海苔に戻ろう！週間(…って水曜だけど） 「海苔巻いて食べる」をテーマにして暫く。 ＃
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの ぶどう＆苺 怪しい紫。 ＃ひるおにぎり 買い🍙 わかめごはんモチモチ 【体と心と体重の変化】体…腰痛みが続く 心…仕事にてイライラ続く 腰痛＋イライラ これは必要以上に 自分に課していることがあるのでは？ 体重９/７⇒９/８ ∔0.9㎏ 体重が一気に増加。 昨夜の旨いビールのせい？ ちゃう。 翌朝食用のぶどうを夜ムシャっとしたから。
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの スムージー ＋ シャインマスカット キーウィ150ｇ シトラスミックス50ｇ シャインマスカット 100ｇ ちょっとよくばりな今日。 キーウィってなんでこんなにおいしいんだろ。 ＃ひるおにぎり もち麦入りご飯+鮭＝🍙 ＃よるすぅぷ えのき茸・・・だけｗ 【体と心と体重の変化】体・・・腰痛いー寝相悪かったのかな？
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 巨峰(勝沼) １５粒 常温で甘みが凄い。冷蔵でも冷凍でも 甘味酸味が抑えられるから 出来るだけそのまま食べたい。 ＃ひるおにぎり もち麦🍙 シンプルに藻塩のみ ＃よるすぅぷ 牛肉 玉ねぎまるっと 牛肉の旨味で幸せ。お腹ポカポカ。 【体と心と体重の変化】体…あちこち出かけちょっとお疲れ。 心…ドキドキの
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの バナナ(生) 桃(冷凍) 早朝出勤で 取り急ぎスムージー。 桃の塊が少々残ってた。バナナが生だと泡が…すごっ(笑) 暫くは 急ぎ＝スムージー／平常＝生果物 か？ ＃ひるおにぎり今日はお休み。 代わりに焼き鮭定食。塩分強め。お茶旨い。 ＃よるすぅぷ 人参 鶏胸肉 ことこと煮。鶏の旨味 人参の甘味と土っぽさに緩む。 モッアレラ
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの ブドウ１：桃３：マンゴー２のスムージー。 一番量の少ないぶどうの紫、強く出るね。 一口ぱくっ！この組み合わせ、いい！ 記録しとこう。 ＃ひるおにぎり 枝豆 カリカリ梅 朝から会議・・・終わって仕事場でコンビニ🍙 コンビニによ
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 小松菜＋桃 野菜も摂らねばのぅ。という「脳じぃ」の久々主張で、小松菜追加。 ＃あさくだもの と言っていいのかｗ 気分で割合を決めて（小松菜4：桃6なのだけれど） 結構なグリーンスムージー。 味は小松菜のなかに桃が隠れてるって感じ。 かといって青臭くはない。OK。 ＃ひるおにぎり 卵＋ごはん＋藻塩 最終的に海苔も巻く。 ＃よるすぅぷ 豆腐スープ 小松菜も
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 桃とマンゴーのスムージー 水分を控えたら、かなりの粘度がある。 甘みが控えめに感じるのは、凍らせているからかな。 スムージーって結局なに？って思ってたけれど 【凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物】 らしい。 そっか。野菜もありだな・・・って 真夏に始めたら、涼しくてよかったかも～( ´0｀；) でも、友人には冬でもスムージーを飲んでいる人も
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの食べずに出かけ、昼近くに摂ったので ＃ひるくだもの かもですが また今日も、くだものジュースを購入。 すいか・キーウィ で 母も言っていたけれど 自分ちで作れるんじゃない? って桃で(どんだけ好きなんだ？）作ってみた。 薄桃色できれい。 味は…ちょっと水分入れすぎたっぽい。 今後は、水分少なめで。 ＃ひるおにぎり、＃よるすぅぷ はお休み。 晩御飯は、久
こんばんは。 おはよう。(←短縮形） こんにちは。 Teiteiです。 暑いです。秋がぐいーんと遠のいていきます(涙 ＃あさくだもの終わりかけの桃がめちゃ美味くてリピート。 ほーんときれいな実。 丸かじりが更に美味しく感じるのだ。 このつるんと剥けた実 何かに似てるなと毎回思ってたけど 漸く今日気が付いた。 ＃ひるくだもの痛恨の画像なし。 ちょっと夏バテ気味の父母に くだものの生ジュース3種を買っていくと 暑い…とちょっとどんよりした顔の母。 エ
