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新年ですね。 暫くダイエットを忘れる生活を送っていました。 なんだかんだで 記録するのがめんどくなって（正直すぎるな） おりましたが、また明日から復活です。 毎年、Xmas～年越し～お正月は、食べ倒しで 習慣というか、なんというか 大事な習わしのような気分で繰り返してきたけれど まぁそれも、変えていこうと 元旦の朝食のみ、おせち食し、通常の食事に。 体重、測ってないので、明日朝が楽しみ。
こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう－０．１㎏ 体脂肪UP 食べ過ぎが如実に。 ＃あさなっつくるみ ＃ひるもぐもぐ カレーパン。そしてスープおかわり。 ＃よるかむかむ 納豆ご飯＆鮭＆味噌汁。寒くなって汁物が増えている気がする。 まずいことに、ごはんが美味しい。とっても美味しい。 美味しいことがまずいという謎の状態。ちょうどいいポイント探し中。
こんばんは。Teiteiです。 ＃あさくだもの食べず。 ＃ひるもぐもぐ自作鯖定。ハーブ入おされ塩で塩サバ。 味噌汁は最近、高頻度のブロッコリーで。 ＃よるかむかむ今日も胡桃食べるかな？と思いつつ食べず、結果、豚肉白菜鍋。美味いな。
こんにちは、Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう±0㎏ ＃あさくだものちょっぴり熟した柿1個 ＃ひるもぐもぐごはん＋青梗菜のごま油炒め＋海苔味噌汁＋ハム ＃よるかむかむ魬のお刺身∔玄米飯＋味噌汁 胡桃＋マガダミア。 食材整頓。
おはようございます。TeiTeiです。 いやー。 昨日は、毒気に当たった…久々に会った方の言葉の毒気たるや相変わらず。 その方の言葉の中に不信＝「どうせ○○なんでしょ！」という毒がある。相手の話を聴かず決められる立ち位置がよりそれを強化しているのかな。 毒気をキャッチした私の体の反応が見事。 お腹の調子が良くなりすぎる。一刻も早く解毒したい感じ？ 今後は、お会いしなくて済むのでほっとしている(笑) こちらもひとつやり終えた。 さて。 ＃おきぬけたいじゅうお陰
こんにちは。Teiteiです。 ＃おきぬけ・・・あさしょくごたいじゅうあまりのショックに入れ忘れてた(笑)＋1.2㎏ すっごい増えてるし。 ＃あさぱんチーズのパンとこんにゃくの煮物 不思議コンビ ＃ひるもぐもぐブロッコリーとニンニクと豚肉のパスタ ＃よるかむかむ（予定）白米(炊くけどね）それにに合う、シンプルおかず。
こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう－0.2ｋｇ ＃あさくだものばなな２本 ＃ひるもぐもぐお弁当 ＃よるかむかむ軽食からのー 帰宅後のチューハイ＆お弁当 食べた、食べた～。 人疲れし過ぎると食べるに走るようだな。 発見。
こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう-０．１㎏ ＃あさくだものバナナ２本 ＃ひるもぐもぐ煮物・ナッツ・クッキー、この取合わせ…なに？ ＃よるかむかむカレー２種盛、麻婆豆腐 食物に無集中な一日。 食べたー。 美味しかった。
こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう-０．３㎏ ＃あさくだものキーウィ２つ ＃ひるもぐもぐ鶏モツ丼＋チーズ入りカレーパン。食べたー。 ＃よるかむかむマーボ豆腐丼 丼パターンが増えてるなー。それってご飯量増えてるってことじゃない？ 体重は微減している。謎。 アウトプットは増えている。 そのせい？
こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅうマイナス0.3㎏ ＃あさくだものバナナ2本 ＃ひるべんとういただきもののハムカツ弁当 ぼりゅーみー。 ＃あいまくだものミカン小3個 バナナ２ほん ＃よるかむかむサバ定食 ん～たべすぎだよな。 困った困った。
おはようございます。Teiteiです。 （こんばんは、追記再投稿） 一段落。諸々が。ちょっとほっとして。ちょっとさびしい。 ＃おきぬけたいじゅう＋１．１㎏ ひぃいい！量る前にお茶二杯飲んじゃったから？ ＃あさくだものキーウィ２個で特大パックのキーウィを食べきった。 昼・夜は、食後記録制（？）に。 予定と結果の齟齬がありすぎだ(笑) 齟齬と言えば…歯の噛み合わせ、年々と変わるもの？ 下の前歯の位置が変わっている気がする。これ整えられるのであろうか？ ＝＝
＃おきぬけたいじゅう±０㎏ ＃あさくだものキーウィ２個 ＃ひるなしなし ＃よるかむかむマーボ豆腐・とりから・おにぎり むーん。特段何もトピックス的なことがない日を「いつもと同じ日」って表現することがある。同じはずないのに。ただスルーして感じる暇がないだけなのにな。
こんにちは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう－０．８㎏ おおそれはこれのおかげ ＃あさくだもの小粒のきーうぃ４個！４個？なに？大丈夫？ ＃ひるもぐもぐベジカレースープ＆納豆ご飯 ＃よるかむかむ（予定）マーボー豆腐食べたい。山椒が効いたやつ。 作る？中華屋さんに注文する？迷うところ。 キーウィ最強説更新。ほんと調子整う。気になっているのは地元果物「さるなし」。もっと小さいキーウィみたいな果物。これも同じ感じになるなのか。いずれ試せたらなと思う。
こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう－０．３㎏ ＃あさくだものみかん１こ！ ＃ひるもぐもぐまたしもコンビニの海老辛パスタ＆とりから＆みかん ＃よるかむかむカレー＆エビフライ エビフライ余計だったかもなぁ…。悔やまれる。 無性にピリ辛なものが食べたい。食欲増し増しな感じ。こりゃまずいぞ…。お腹の調子が滞る⇒イライラする⇒ピリ辛で発散⇒食欲増す。の流れか？久々キーウィ購入して、お腹の調子をもどそう。今はお腹いっぱいなので、明朝たべようっと！
