心の容量を広げる

心の容量を広げると
「食べること」を小さくしなくても、

「食べること」自体が
小さく感じられるようになり、
気になる時間が減っていく感覚がありました。

キャパシティを広げるには好きなことや興味のあること、
以前好きだったことなどとにかく行動してみることをおすすめします。

参考になったら嬉しいです☺️