2020年2月19日 21:18

腹式呼吸をやってみよう！

ちえみりーのうつ病体験とヨガ

00:00 | 00:00

気分が落ち込んでいる時やリラックスしたい時に副交感神経を刺激する腹式呼吸はとてもオススメです。初投稿なので音声が聞き取りにくいかもしれませんが、練習にお付き合いください😂笑

書籍やセミナー代として使用し、より良い情報を皆さんにお届けします。