感情もあるがままの私の一部として愛する♡
わたしたちは
人間だから
生きていれば
ずっと
ポジティブな状態
ずっと
心地良い状態
とはいかない
ことだってある
悲しみや寂しさなど
ネガティブな感情
というものが
湧いてくるのは
人間にとって
自然なこと
それを通るから
切ない曲を聞いて
涙がこぼれたり
誰かにとっては
何気ない文章も
心に深く共鳴
したりしながら
わたしたちは
人としての深みを
増してもいくのだろう
ネガティブな感情すら
わたしの一部♡
ポジティブじゃないと！
良い気分じゃないと！
自然に湧いてきた
感情に対して
この思考が
自分を苦しくさせ
自分にバツを
つけてしまう
起こるべくして
起こることが起きて
悲しいを味わっている
感じてる自分
が
今ここに居るのに
バツして蓋をして
遠く追いやらず
見たくないと・・・
それがダメだと
決めつけない♡
人間としての
当たり前の活動
であって
良い悪いを
決めてるのは自分
そう感じてるんだね
って受け止める
感じてる自分を認める
どんな感情も
わたしの一部で
あるがままの現象
ジャッジせず
どんな自分も愛するんだと
気付かされたある日
上記を言葉セラピーにて
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本日も最後まで
ご覧いただき
ありがとうございました
笑子😊
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